Musik till gym — lagligt, kostnad och energi 2026

Musiken är en del av träningsupplevelsen — men den kostar ett medelstort gym 7 000–16 500 kr per år i STIM- och SAMI-avgifter. Det finns en laglig väg runt hela avgiften: AI-genererad musik utan registrerade rättighetshavare. Här är allt du behöver veta om musik till gym 2026 — laglighet, kostnad, zoner och tempo.

Musiken är en del av träningsupplevelsen

Ingen tränar gärna i tystnad. Musiken sätter energin på golvet — den driver på det sista setet, håller tempot uppe på konditionsmaskinerna och gör att lokalen känns levande även en tisdagsförmiddag med tre besökare.

Samtidigt har olika delar av gymmet olika behov. Fria vikter vill ha drive och tyngd, konditionsgolvet vill ha jämnt högt tempo, gruppsalen behöver musik som matchar passet — och i receptionen och stretchytan ska det gå att prata och varva ner. Ett gym som spelar samma spellista överallt, på samma volym, tappar det.

Är det lagligt att spela musik på gymmet?

Ja, men det kräver licens. Musik som medlemmarna hör räknas som offentligt framförande enligt svensk upphovsrätt, och då behöver anläggningen:

• Avtal med STIM (kompositörer + textförfattare)
• Avtal med SAMI (artister + musiker)

Spotify Premium räcker inte — det är en konsumenttjänst som enligt eget avtal bara får användas privat. Det gäller även när en instruktör spelar från sin egen telefon i gruppsalen.

Ledarledda pass — spinning, HIIT, dans — räknas dessutom in under STIM:s separata licens för musik i motions- och danspass, eftersom musiken där är en aktiv del av själva tjänsten ni säljer. Den licensen gäller oavsett vilken musiktjänst ni använder.

Gym är också ett segment där STIM driver retroaktiva krav aktivt: lokalerna är öppna långa dygn, spelar högt, och vem som helst kan köpa ett drop-in-kort och inspektera anonymt.

Vad kostar musik till gym?

Med kommersiell musik betalar en träningsanläggning både STIM och SAMI, beräknat på lokalens storlek, antal medlemmar och vilka ytor som har musik. Typiska årsavgifter 2026:

• Liten studio (under 300 m²) — 4 700 – 7 000 kr/år
• Medelstort gym (300–800 m²) — 7 000 – 11 000 kr/år
• Stort gym / kedjelokal (800+ m²) — 11 000 – 16 500 kr/år

Kedjor betalar per lokal — tre medelstora anläggningar landar alltså ofta på 21 000–33 000 kr per år bara för bakgrundsmusiken. Hela genomgången med tabell och räkneexempel finns i vår guide STIM-avgift för gym →.

Alternativet: Soneli kostar från 199 kr/mån ex. moms — och eftersom musiken är AI-genererad utan registrerade kompositörer eller artister triggas varken STIM- eller SAMI-avgift för de ytor där den spelas. Juridiskt intyg på musikens ursprung ingår.

Zoner — olika musik i olika delar av gymmet

Ett gym är flera rum med olika puls. Ett typiskt zonupplägg:

• Fria vikter — tyngd och drive, musik som pushar
• Konditionsgolvet — jämnt högt tempo som håller kadensen uppe
• Gruppsalen — egen station, eller Soneli Pass för de ledarledda passen
• Reception och stretch — lugnare, samtalsvänlig volym

Med Soneli Plus får ni 2 zoner, med Studio obegränsat antal — varje zon med egen station, egen volym och eget schema. Core Gym Club spelar Soneli i åtta zoner, från fria vikter till gruppsal.

Rätt tempo för träning

Tempo (BPM) styr energin mer än genre. Riktvärden för gym:

• 110–128 BPM — träningsgolvet: fria vikter, kondition, rusningstid
• 85–110 BPM — dagtid med blandad publik, reception
• 60–85 BPM — stretch, återhämtning, relax

Soneli har fler än 15 kuraterade stationer i olika tempo och mood — från lugna röstlösa stationer för relaxen upp till 124–128 BPM för golvet när det gäller. Schemat kan byta automatiskt: högt tempo i eftermiddagsrusningen, mjukare mot stängning.

Vad gör Soneli annorlunda

De flesta gym väljer i dag mellan att betala STIM/SAMI-fakturor varje år, betala dyrt per zon för en kommersiell ljudtjänst — eller ta risken med Spotify Premium, som tekniskt sett är olagligt och kan ge retroaktiva krav.

Soneli är ett fjärde alternativ. All musik är AI-genererad — det finns inga registrerade kompositörer eller artister att betala STIM/SAMI för. Du betalar bara för tjänsten:

• Soneli 199 kr/mån — 1 zon, ni spelar på egen enhet
• Soneli Plus 349 kr/mån — dedikerad spelare ingår, 2 zoner
• Soneli Studio 899 kr/mån — kedjor, obegränsat antal zoner

Alla priser ex. moms. Ingen STIM/SAMI-avgift någonsin för ytorna där Soneli spelar, juridiskt intyg ingår, 30 dagars gratis prov och ingen bindningstid. För de ledarledda passen finns dessutom Soneli Pass — beat-matchade träningspass →.

Vanliga frågor — musik till gym

Hellre prata med en människa? Lämna en intresseanmälan så ringer vi upp inom en arbetsdag — eller ring 076-686 99 91 direkt.